みなさんこんにちは！

東京都目黒区自由が丘にあります、Hey!Grandma（ヘイグランマ)です。

今回は、掃除洗濯、料理など、家事全般を効率的にできるテクニックをお教えしますね！

お 掃 除

• 上から下へ、奥から手前へ
• 掃除の基本は、上から下へ、そして奥から手前へ行うことです。
  こうすることで、上から落ちてきたホコリやゴミを効率よく掃除できますよ。

• 重曹とクエン酸の活用
• 重曹は油汚れや焦げ付き、クエン酸は水垢や石鹸カスに効果的です。
  これらを適切に使い分けることで、洗剤の使用量を減らし環境にも優しく掃除できます。
  
  
• マイクロファイバークロスの使用
• マイクロファイバークロスは、ホコリや汚れをしっかり吸着し拭き取りやすく、跡も残りにくいのでおすすめです。
  
  
• 換気をしながら掃除
• 掃除中は、窓を開けて換気をすることで、ホコリやハウスダストを排出し、室内の空気を清潔に保ちましょう。
  
  
• 冷蔵庫の掃除は上から下へ
• 冷蔵庫の掃除も、上から下へ行うのが効率的です。
  棚板や野菜室などは、取り外して洗うと隅々まで綺麗になります。
  
  

お 洗 濯:

• 洗濯ネットの活用:
• デリケートな衣類や型崩れしやすい衣類は、洗濯ネットに入れて洗うことで、ダメージを軽減できます。
  
  
• 洗剤の適量使用:
• 洗剤を入れすぎると、泡が残りやすく、すすぎにも時間がかかります。
  洗剤は、衣類の量や汚れ具合に合わせて適量を使いましょう。

• 柔軟剤の効果的な使い方:
• 柔軟剤は、すすぎの最後に入れることで、衣類を柔らかくし香りも長持ちさせることができます。
  
  
• 洗濯槽の定期的な掃除:
• 洗濯槽は、カビや洗剤カスが溜まりやすい場所です。
  定期的に洗濯槽クリーナーを使って掃除することで、洗濯物を清潔に保ちます。
  
  

お 料 理

• 食材の使い分け
• 野菜は、種類によって切り方や加熱時間を変えることで、より美味しく調理できます。
  
  
• 調味料の黄金比率
• 和食には「さしすせそ」、洋食には「香味野菜」など、料理によって基本的な調味料の黄金比率があります。
  これを覚えておくと、味が安定しやすくなります。
  
  
• 食材の保存方法
• 野菜や肉、魚などは、適切な方法で保存することで、鮮度を保ち長く美味しく食べられます。
  
  
• 冷凍保存の活用
• 食材を冷凍保存する際は、小分けにしてラップで包み、保存袋に入れて冷凍することで
  鮮度と美味しさを保つことができます。
  
  
• 余った食材でアレンジ料理
• 余った食材は、別の料理にアレンジすることで、食品ロスを減らし、食費の節約にもつながります。
  
  

　家事を効率的に行って、快適な生活を送ってくだされば嬉しいです！

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